Η συνταγή των εκλογών …ή πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Από τη Μαρκέλλα Μικέλη

Διανύουμε τα  πρώτα 24ώρα του 2015 και η μάχη ξεκίνησε τόσο στις εκλογές όσο και στις ζυγαριές!  Οι γιορτές σχεδόν τελείωσαν και ενώ απέχουμε λίγες βδομάδες από τις κάλπες πρώτο θέμα συζήτησης δεν είναι οι υποψήφιοι, οι λίστες των κομμάτων και τα προγράμματα τους-προς μεγάλη τους απογοήτευση- αλλά οι δίαιτες, οι σούπερ τροφές που «αδυνατίζουν» και τα αποτελεσματικά προγράμματα διατροφής-γυμναστικής!markellamikeli

Το μαγειρεύω, μαγειρεύεις, μαγειρεύει, το βιώσαμε στους προσωπικούς μας πειραματισμούς στην κουζίνα, στις καινοτόμες γευστικές ιδέες φίλων, στο τραπέζι της «μαμάς», στην τηλεόραση, στα περιοδικά, στα site (ναι, κι εδώ μαγειρεύουν) και φυσικά στα κομματικά επιτελεία που μαζί με τους κουραμπιέδες έστελναν στα δημοσιογραφικά επιτελεία και «σπαρταριστές» προεκλογικές ειδήσεις. Στα κανάλια, πέραν από τις νέες εκπομπές μαγειρικής είδαμε σε επανάληψη και κάθε συνταγή μελομακάρονου, γαλοπούλας, αλλά και χριστουγεννιατικοπρωτοχρονιάτικων συνταγών από όλο τον πλανήτη, που αποτέλεσαν όσο να πεις, μια γευστική νότα που μαλάκωνε κάπως το σφίξιμο που νιώθαμε στο στομάχι βλέποντας απανωτά τα έκτακτα με τα ναυάγια…

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που κάνανε παρασπονδίες και έχετε τσιμπήσει  τουλάχιστον 2 «εορταστικά» κιλάκια  μην απελπίζεστε, έχετε χρόνο μέχρι τις εκλογές να απαλλαγείτε από αυτά, αλλά ενδεχομένως, και από πολιτικούς που από το 2012 δεν μπορείτε να χωνέψετε!
Από την άλλη τα κόμματα, εύχονται αυτά τα «κανά δυο» που θέλετε να χάσετε, να είναι το ποσοστό που θα ανεβάζουν στις προσεχείς δημοσκοπήσεις!

Αντισταθείτε στις μαγικές δίαιτες «αποτοξίνωσης» γιατί σύμφωνα με τους ειδικούς, η γρήγορη απώλεια βάρους αφορά κυρίως στο χάσιμο μυϊκού ιστού και υγρών και όχι λίπους. Έτσι και στην κάλπη, μαγικά ραβδιά και λύσεις γρήγορες και αποτελεσματικές που σβήνουν χρέη ( ή κιλά) σε μια νύχτα…δεν υπάρχουν!
Προσέξτε τις δίαιτες των 800, των 1.200 και των 1.500 θερμίδων καθώς και τα προγράμματα των κομμάτων που υπόσχονται ανάλογα ποσά για μηναίο μισθό ή σύνταξη . Άλλωστε είναι γνωστό πως οι λιγότερες θερμίδες θα οδηγήσουν σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών με επακόλουθα όπως αναιμία, τριχόπτωση κτλ… που πάλι μπροστά σας θα τα βρείτε από περικοπές που πιθανών να κάνει στο μέλλον ένα από τα κόμματα που τώρα υπόσχεται πως θα μας σώσει!
Μην εμπιστεύεστε  χημικές δίαιτες αλλά και περίεργες «χημικές ενώσεις» κομμάτων, προσώπων και κομματικών σχηματισμών.
Δείτε το πρόγραμμα του κάθε κόμματος σαν μια δίαιτα! Θα την ακολουθούσατε; Σας φαίνεται αυστηρή;  ‘Η είναι στα μέτρα σας; …Σκεφτείτε, αν ο αρχηγός που επιλέξατε ως «ο καταλληλότερος» ήταν τρόφιμο ή ποτό τι χρώμα, άρωμα ή γεύση θα είχε κι αν θα το επιλέγατε…

Αν θέλετε ισορροπημένη διατροφή για τους δικούς σας, αφιερώνετε χρόνο στο μαγείρεμα και βάζετε αγάπη στα φαγητά σας, πράξτε το ίδιο και στην κάλπη, ανάλογα με τις ανάγκες του σήμερα, που όμως θα διαμορφώσουν το αύριο, επιλέξτε το ψηφοδέλτιο που περιέχει τα απαραίτητα συστατικά για το μεγάλωμα των παιδιών…

Αν πάλι είσαστε από τους ανθρώπους που προτιμούν τα έτοιμα, κάντε τις πιο υγιεινές επιλογές. Περιττά «λάδια», λίπη και λύπη, όπως επίσης κεράσματα και άσκοπα τσιμπολογήματα σας απομακρύνουν από το στόχο σας, είτε μιλάμε για απώλεια βάρους είτε για επιτυχία στην κάλπη!

Η συνταγή των εκλογών …ή πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Από τη Μαρκέλλα Μικέλη

Διανύουμε τα  πρώτα 24ώρα του 2015 και η μάχη ξεκίνησε τόσο στις εκλογές όσο και στις ζυγαριές!  Οι γιορτές σχεδόν τελείωσαν και ενώ απέχουμε λίγες βδομάδες από τις κάλπες πρώτο θέμα συζήτησης δεν είναι οι υποψήφιοι, οι λίστες των κομμάτων και τα προγράμματα τους-προς μεγάλη τους απογοήτευση- αλλά οι δίαιτες, οι σούπερ τροφές που «αδυνατίζουν» και τα αποτελεσματικά προγράμματα διατροφής-γυμναστικής!markellamikeli

Το μαγειρεύω, μαγειρεύεις, μαγειρεύει, το βιώσαμε στους προσωπικούς μας πειραματισμούς στην κουζίνα, στις καινοτόμες γευστικές ιδέες φίλων, στο τραπέζι της «μαμάς», στην τηλεόραση, στα περιοδικά, στα site (ναι, κι εδώ μαγειρεύουν) και φυσικά στα κομματικά επιτελεία που μαζί με τους κουραμπιέδες έστελναν στα δημοσιογραφικά επιτελεία και «σπαρταριστές» προεκλογικές ειδήσεις. Στα κανάλια, πέραν από τις νέες εκπομπές μαγειρικής είδαμε σε επανάληψη και κάθε συνταγή μελομακάρονου, γαλοπούλας, αλλά και χριστουγεννιατικοπρωτοχρονιάτικων συνταγών από όλο τον πλανήτη, που αποτέλεσαν όσο να πεις, μια γευστική νότα που μαλάκωνε κάπως το σφίξιμο που νιώθαμε στο στομάχι βλέποντας απανωτά τα έκτακτα με τα ναυάγια…

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που κάνανε παρασπονδίες και έχετε τσιμπήσει  τουλάχιστον 2 «εορταστικά» κιλάκια  μην απελπίζεστε, έχετε χρόνο μέχρι τις εκλογές να απαλλαγείτε από αυτά, αλλά ενδεχομένως, και από πολιτικούς που από το 2012 δεν μπορείτε να χωνέψετε!
Από την άλλη τα κόμματα, εύχονται αυτά τα «κανά δυο» που θέλετε να χάσετε, να είναι το ποσοστό που θα ανεβάζουν στις προσεχείς δημοσκοπήσεις!

Αντισταθείτε στις μαγικές δίαιτες «αποτοξίνωσης» γιατί σύμφωνα με τους ειδικούς, η γρήγορη απώλεια βάρους αφορά κυρίως στο χάσιμο μυϊκού ιστού και υγρών και όχι λίπους. Έτσι και στην κάλπη, μαγικά ραβδιά και λύσεις γρήγορες και αποτελεσματικές που σβήνουν χρέη ( ή κιλά) σε μια νύχτα…δεν υπάρχουν!
Προσέξτε τις δίαιτες των 800, των 1.200 και των 1.500 θερμίδων καθώς και τα προγράμματα των κομμάτων που υπόσχονται ανάλογα ποσά για μηναίο μισθό ή σύνταξη . Άλλωστε είναι γνωστό πως οι λιγότερες θερμίδες θα οδηγήσουν σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών με επακόλουθα όπως αναιμία, τριχόπτωση κτλ… που πάλι μπροστά σας θα τα βρείτε από περικοπές που πιθανών να κάνει στο μέλλον ένα από τα κόμματα που τώρα υπόσχεται πως θα μας σώσει!
Μην εμπιστεύεστε  χημικές δίαιτες αλλά και περίεργες «χημικές ενώσεις» κομμάτων, προσώπων και κομματικών σχηματισμών.
Δείτε το πρόγραμμα του κάθε κόμματος σαν μια δίαιτα! Θα την ακολουθούσατε; Σας φαίνεται αυστηρή;  ‘Η είναι στα μέτρα σας; …Σκεφτείτε, αν ο αρχηγός που επιλέξατε ως «ο καταλληλότερος» ήταν τρόφιμο ή ποτό τι χρώμα, άρωμα ή γεύση θα είχε κι αν θα το επιλέγατε…

Αν θέλετε ισορροπημένη διατροφή για τους δικούς σας, αφιερώνετε χρόνο στο μαγείρεμα και βάζετε αγάπη στα φαγητά σας, πράξτε το ίδιο και στην κάλπη, ανάλογα με τις ανάγκες του σήμερα, που όμως θα διαμορφώσουν το αύριο, επιλέξτε το ψηφοδέλτιο που περιέχει τα απαραίτητα συστατικά για το μεγάλωμα των παιδιών…

Αν πάλι είσαστε από τους ανθρώπους που προτιμούν τα έτοιμα, κάντε τις πιο υγιεινές επιλογές. Περιττά «λάδια», λίπη και λύπη, όπως επίσης κεράσματα και άσκοπα τσιμπολογήματα σας απομακρύνουν από το στόχο σας, είτε μιλάμε για απώλεια βάρους είτε για επιτυχία στην κάλπη!

Powered by Friktoria.com