ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ: Οι top τροφές για άμεσα αποτελέσματα

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ: Οι top τροφές για άμεσα αποτελέσματα

DIATROFI

08.01.18, 07:25

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ: Οι top τροφές για άμεσα αποτελέσματα

Μετά την εορταστική κραιπάλη ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση του οργανισμού!

Είθισται τις γιορτινές ημέρες να τρώμε και να πίνουμε υπέρ του δεόντως, πολλές φορές ξεπερνώντας το μέτρο και επιβαρύνοντας την υγεία μας. Αν για μια ακόμη φορά νιώθετε πως το παρακάνατε δείτε με ποιες τροφές θα καθαρίσετε με διαδικασίες εξπρές τον οργανισμό σας.

Λεμόνι με νερό

 

 

Τα λεμόνια είναι σημαντική πηγή της βιταμίνης C η οποία βοηθάει το σώμα να αποτοξινωθεί και να κάψει το λίπος. Κάθε πρωί πίνετε το χυμό ενός λεμονιού σε ζεστό νερό, μαζί με λίγο μέλι.

 

Πράσινα, φυλλώδη λαχανικά

 

 

Τα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά ανεβάζουν τα επίπεδα της χλωροφύλλης του πεπτικού σωλήνα, βοηθώντας έτσι στην αποβολή των τοξινών που εισέρχονται στον οργανισμό. Επίσης, περιέχουν φυτικές ίνες που βελτιώνουν τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα.

Φρέσκα φρούτα

 

 

Ο πιο εύκολος και γευστικός τρόπος να αποτοξινωθεί ο οργανισμός από την… ασυδοσία των γιορτών, είναι τα φρέσκα φρούτα το οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες.

 

Αγκινάρες

 

Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει πως οι αγκινάρες προωθούν τη σωστή λειτουργία της χοληδόχου κύστης. Βασικό συστατικό τους είναι η κυναρίνη που βοηθά στην παραγωγή της χολής ενώ εμποδίζει την εμφάνιση δυσπεψίας.

πηγή: healthreport.gr (Δωροθέα Γαληνού)

ntomatakentro100

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Μοιράσου το:

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.