Το μενού της ημέρας

7 νόστιμες συνταγές για μεσημεριανό που δεν βάζουν κιλά

Συντάκτης 24 Μαΐου 2015 (No)
  Μερικές φορές το μυστικό για να παραμείνετε πιστή σε μια δίαιτα δεν είναι ούτε να μετράτε θερμίδες, ούτε να μην παραλείπετε γεύματα ή να έχετε ένα ψυγείο γεμάτο μόνο με διαιτητικά προϊόντα. Αντιθέτως, για να μην σας κουράσει μια συγκεκριμένη διατροφή απλά πρέπει να έχετε έμπνευση! Με πολλή δημιουργικότητα και έμπνευση θα φτιάξετε νόστιμα […]

Πεντανόστιμη καλοκαιρινή μακαρανοσαλάτα με καλαμπόκι και παρμεζάνα

Συντάκτης 24 Μαΐου 2015 (No)
  Υλικά 3 φρέσκα καλαμπόκια (ή μία κονσέρβα καλαμποκιού) 50 γρ. βούτυρο 1 καυτερή πιπεριά 1 λάιμ χυμό και ξύσμα ανθό αλατιού φρεσκοτριμμένο πιπέρι 150 γρ. ψιλοτριμμένη παρμεζάνα Για τη μακαρονοσαλάτα 2 φλ. βρασμένα μικρά ζυμαρικά, κοφτό μακαρόνι, κοχύλια,κλπ. πιπεριές σε μικρά καρέ (πράσινη, κόκκινη ) λίγο σχοινόπρασο λίγο ελαιόλαδο 1 κομμάτι παρμεζάνα για το […]

Σπανακόπιτα καλοκαιρινή

Συντάκτης 18 Μαΐου 2015 (No)
Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 6 φέτες μπέικον 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 6 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα 500 γρ. τρυφερά φύλλα σπανάκι 6 αβγά 1 φλ. αλεύρι 1 γιαούρτι στραγγιστό 1/2 φλ. κεφαλοτύρι τριμμένο 3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο 1 φλ. κατσικίσιο τυρί σε τρίμματα 6 ντοματίνια κομμένα στη μέση αλάτι μπόλικο πιπέρι  Επικόλληση  1. Ψιλοκόβουμε το μπέικον. […]

Αρνάκι με ψητά λαχανικά

Συντάκτης 17 Μαΐου 2015 (No)
Υλικά 4 χεράκια αρνίσια αλάτι πιπέρι 2 σκ. σκόρδο 4 μεγάλα κλωναράκια δεντρολίβανο ελαιόλαδο 1 ποτήρι νερού ζωμό βοδινού 2 μελιτζάνες τσακώνικες κομμένες σε φέτες 5 χιλιοστών 2 μεγάλα κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες 5 χιλιοστών προαιρετικά πατάτες baby βρασμένες για 5 λεπτά ελαιόλαδο για το σωτάρισμα των λαχανικών Εκτέλεση Ξεκινάμε δίνοντας χρώμα στο κρέας μας. […]

Xυλοπίτες Με Ντοματίνια και Μοτσαρέλα

Συντάκτης 28 Απριλίου 2015 (No)

Για το τραπέζι της Κυριακής μοσχαράκι κοκκινιστό με πουρέ ογκρεντέν

Συντάκτης 26 Απριλίου 2015 (No)
Yλικά 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1.200 γρ. μοσχάρι (λαιμό ή σπάλα) κομμένο σε μπουκιές 1 σκ. σκόρδο ψιλοκομμένο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 καρότο ψιλοκομμένο 1 κλωνάρι σέλερι ψιλοκομμένο 1 κ.σ. αλεύρι 1 κ.σ. πάπρικα 1 κλαδακι φρέσκο θυμάρι 1 δαφνόφυλλο 1 συσκευασία (400 γραµµ.) ντοματάκια κονκασέ αλάτι πιπέρι Για τον πουρέ […]

Το μενού της ημέρας

7 νόστιμες συνταγές για μεσημεριανό που δεν βάζουν κιλά

Συντάκτης 24 Μαΐου 2015 (No)
  Μερικές φορές το μυστικό για να παραμείνετε πιστή σε μια δίαιτα δεν είναι ούτε να μετράτε θερμίδες, ούτε να μην παραλείπετε γεύματα ή να έχετε ένα ψυγείο γεμάτο μόνο με διαιτητικά προϊόντα. Αντιθέτως, για να μην σας κουράσει μια συγκεκριμένη διατροφή απλά πρέπει να έχετε έμπνευση! Με πολλή δημιουργικότητα και έμπνευση θα φτιάξετε νόστιμα […]

Πεντανόστιμη καλοκαιρινή μακαρανοσαλάτα με καλαμπόκι και παρμεζάνα

Συντάκτης 24 Μαΐου 2015 (No)
  Υλικά 3 φρέσκα καλαμπόκια (ή μία κονσέρβα καλαμποκιού) 50 γρ. βούτυρο 1 καυτερή πιπεριά 1 λάιμ χυμό και ξύσμα ανθό αλατιού φρεσκοτριμμένο πιπέρι 150 γρ. ψιλοτριμμένη παρμεζάνα Για τη μακαρονοσαλάτα 2 φλ. βρασμένα μικρά ζυμαρικά, κοφτό μακαρόνι, κοχύλια,κλπ. πιπεριές σε μικρά καρέ (πράσινη, κόκκινη ) λίγο σχοινόπρασο λίγο ελαιόλαδο 1 κομμάτι παρμεζάνα για το […]

Σπανακόπιτα καλοκαιρινή

Συντάκτης 18 Μαΐου 2015 (No)
Υλικά 2 κ.σ. ελαιόλαδο 6 φέτες μπέικον 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 6 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα 500 γρ. τρυφερά φύλλα σπανάκι 6 αβγά 1 φλ. αλεύρι 1 γιαούρτι στραγγιστό 1/2 φλ. κεφαλοτύρι τριμμένο 3 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο 1 φλ. κατσικίσιο τυρί σε τρίμματα 6 ντοματίνια κομμένα στη μέση αλάτι μπόλικο πιπέρι  Επικόλληση  1. Ψιλοκόβουμε το μπέικον. […]

Αρνάκι με ψητά λαχανικά

Συντάκτης 17 Μαΐου 2015 (No)
Υλικά 4 χεράκια αρνίσια αλάτι πιπέρι 2 σκ. σκόρδο 4 μεγάλα κλωναράκια δεντρολίβανο ελαιόλαδο 1 ποτήρι νερού ζωμό βοδινού 2 μελιτζάνες τσακώνικες κομμένες σε φέτες 5 χιλιοστών 2 μεγάλα κολοκυθάκια κομμένα σε φέτες 5 χιλιοστών προαιρετικά πατάτες baby βρασμένες για 5 λεπτά ελαιόλαδο για το σωτάρισμα των λαχανικών Εκτέλεση Ξεκινάμε δίνοντας χρώμα στο κρέας μας. […]

Xυλοπίτες Με Ντοματίνια και Μοτσαρέλα

Συντάκτης 28 Απριλίου 2015 (No)

Για το τραπέζι της Κυριακής μοσχαράκι κοκκινιστό με πουρέ ογκρεντέν

Συντάκτης 26 Απριλίου 2015 (No)
Yλικά 1/4 φλ. ελαιόλαδο 1.200 γρ. μοσχάρι (λαιμό ή σπάλα) κομμένο σε μπουκιές 1 σκ. σκόρδο ψιλοκομμένο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη 1 καρότο ψιλοκομμένο 1 κλωνάρι σέλερι ψιλοκομμένο 1 κ.σ. αλεύρι 1 κ.σ. πάπρικα 1 κλαδακι φρέσκο θυμάρι 1 δαφνόφυλλο 1 συσκευασία (400 γραµµ.) ντοματάκια κονκασέ αλάτι πιπέρι Για τον πουρέ […]
Powered by Friktoria.com