Υγεία

ΥΓΕΙΑ: Τα πρώιμα συμπτώματα για τον καρκίνο του προστάτη που πολλοί άνδρες αγνοούν

Συντάκτης 25 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΥΓΕΙΑ: Τα πρώιμα συμπτώματα για τον καρκίνο του προστάτη που πολλοί άνδρες αγνοούν   O προστάτης είναι ένας αδένας σε μέγεθος καρυδιού, που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει το αρχικό τμήμα της ουρήθρας. Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας μέσω του οποίου τα ούρα μεταφέρονται από την ουροδόχο κύστη προς τα έξω. Πολλοί […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: 5 έξυπνα κόλπα για να γλυτώσετε θερμίδες μέσα στη μέρα

Συντάκτης 22 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
Δεν είμαι από τους ανθρώπους που μετράνε όλη μέρα θερμίδες, αλλά γενικώς προσπαθώ να κρατάω μια ισορροπία στη διατροφή μου και να… «κλέβω» λίγο όποτε και όπου μπορώ! Για παράδειγμα, καθημερινά κάνω αυτές τις 5 μικρές αντικαταστάσεις και τελικά καταναλώνω λιγότερες θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβω. Σας συμβουλεύω να τις δοκιμάσετε κι εσείς. Αντί […]

ΥΓΕΙΑ: Αγχώδεις διαταραχές- Τα 6 κυριότερα είδη τους

Συντάκτης 21 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΥΓΕΙΑ: Αγχώδεις διαταραχές- Τα 6 κυριότερα είδη τους   Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι αγχώδεις διαταραχέςείναι η συνηθέστερη μορφή ψυχικής διαταραχής παγκοσμίως. Εκτιμάται ότι το 20% των εφήβων έχουν αντιμετωπίσει κάποιο είδος αγχώδους διαταραχής. Τυπικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής είναι η συνεχής εγρήγορση, η δύσπνοια, η αϋπνία, η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι τρώμε μετά το γυμναστήριο;

Συντάκτης 19 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι τρώμε μετά το γυμναστήριο; Η κατάλληλη διατροφή μετά την άσκηση προκειμένου να αποκαταστήσετε την ισορροπία στο σώμα σας είναι απαραίτητη. Όσοι γυμνάζονται, είτε εντατικά είτε σε πιο χαλαρούς ρυθμούς χάνουν ενέργεια, οι μύες είναι καταπονημένοι κι εσείς πεινάτε σαν λύκος! Μάλιστα οι ειδικοί αναφέρουν ότι η κατάλληλη ώρα κρίνεται η πρώτη μισή με […]

ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Συντάκτης 19 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
  ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται Η αγοραφοβία παρουσιάζει αυξητικές τάσεις τα τελευταία χρόνια κυρίως στα μεγάλα αστικά κέντρα! Πρόκειται για μια αγχώδη διαταραχή κατά τη διάρκεια της οποίας οι πάσχοντες νιώθουν πανικόβλητοι, ανήμποροι και αμήχανοι εξαιτίας της παρουσίας πολλών ανθρώπων γύρω του. Υπολογίζεται ότι από αγοραφοβία πάσχει το 1% του πληθυσμού των Η.Π.Α. […]

ΥΓΕΙΑ: 7 καλοί λόγοι που θα σας πείσουν να κοιμάστε γυμνοί

Συντάκτης 18 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΥΓΕΙΑ: 7 καλοί λόγοι που θα σας πείσουν να κοιμάστε γυμνοί Πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάνει καλό στην υγεία μας να κοιμόμαστε γυμνοί. Ξεχάστε λοιπόν τις άβολες πυτζάμες και τις μακριές μπλούζες στο κρεβάτι. Δείτε γιατί πρέπει να κοιμάστε χωρίς ρούχα: Μας ομορφαίνει Την επόμενη φορά που θα ξαπλώσετε στο κρεβάτι με τις πιτζάμες […]

HANGOVER: Tips για να συνέλθεις μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ

Συντάκτης 18 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
HANGOVER: Tips για να συνέλθεις μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοολ Εντάξει, όλες το έχουμε πάθει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. “Η μάλλον, τώρα που το ξανασκέφτομαι, μπορεί και αρκετές φορές να έχουμε πέσει θύματα του hangover! Σε όλους έχει τύχει να βγούμε, να πιούμε, να πιούμε πολύ (ξαναλέω), να κοιτάξουμε το ρολόι, η ώρα […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ποιες καθημερινές τροφές μας κλέβουν την ενέργεια

Συντάκτης 16 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ποιες καθημερινές τροφές μας κλέβουν την ενέργεια Κι όμως, ο λάθος καφές μας στερεί ενέργεια Πολλές φορές μπορεί να κάνουμε τις λάθος επιλογές, όσον αφορά τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας, με κάποιες από αυτές να αποτελούν το λόγο που νιώθουμε πιο κουρασμένοι απ’ όσο θα έπρεπε, κυρίως στο γραφείο. Αυτά που επιλέγουμε […]

Δίαιτα με μακαρόνια για να χάσετε έως και 2 κιλά την εβδομάδα

Συντάκτης 13 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
  Δίαιτα με μακαρόνια για να χάσετε έως και 2 κιλά την εβδομάδα Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι! Συνδυάζοντας τα σωστά!  Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο. Και το κυριότερο: […]

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: 8 τροφές που θα φας σήμερα για να πέσει η πρησμένη κοιλιά μέχρι αύριο

Συντάκτης 12 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
Όσο και να μην το πιστεύεις, υπάρχει τρόπος να δεις την πρησμένη σου κοιλίτσα να πέφτει, μέσα σε ένα βράδυ. Υπάρχουν 8 τροφές που προσθέσεις στο καθημερινό πρόγραμμα θα κάνουν θαύματα.  Πιπέρι καγιέν: Η καψαΐνη στο πιπέρι καγιέν μειώνει τα αέρια και το φούσκωμα και αυξάνει την κυκλοφορία των ενζύμων της πέψη στο έντερό σου. […]

Υγεία

ΥΓΕΙΑ: Τα πρώιμα συμπτώματα για τον καρκίνο του προστάτη που πολλοί άνδρες αγνοούν

Συντάκτης 25 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΥΓΕΙΑ: Τα πρώιμα συμπτώματα για τον καρκίνο του προστάτη που πολλοί άνδρες αγνοούν   O προστάτης είναι ένας αδένας σε μέγεθος καρυδιού, που βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει το αρχικό τμήμα της ουρήθρας. Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας μέσω του οποίου τα ούρα μεταφέρονται από την ουροδόχο κύστη προς τα έξω. Πολλοί […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: 5 έξυπνα κόλπα για να γλυτώσετε θερμίδες μέσα στη μέρα

Συντάκτης 22 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
Δεν είμαι από τους ανθρώπους που μετράνε όλη μέρα θερμίδες, αλλά γενικώς προσπαθώ να κρατάω μια ισορροπία στη διατροφή μου και να… «κλέβω» λίγο όποτε και όπου μπορώ! Για παράδειγμα, καθημερινά κάνω αυτές τις 5 μικρές αντικαταστάσεις και τελικά καταναλώνω λιγότερες θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβω. Σας συμβουλεύω να τις δοκιμάσετε κι εσείς. Αντί […]

ΥΓΕΙΑ: Αγχώδεις διαταραχές- Τα 6 κυριότερα είδη τους

Συντάκτης 21 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΥΓΕΙΑ: Αγχώδεις διαταραχές- Τα 6 κυριότερα είδη τους   Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι αγχώδεις διαταραχέςείναι η συνηθέστερη μορφή ψυχικής διαταραχής παγκοσμίως. Εκτιμάται ότι το 20% των εφήβων έχουν αντιμετωπίσει κάποιο είδος αγχώδους διαταραχής. Τυπικά συμπτώματα της αγχώδους διαταραχής είναι η συνεχής εγρήγορση, η δύσπνοια, η αϋπνία, η ταχυπαλμία, η έντονη εφίδρωση, […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι τρώμε μετά το γυμναστήριο;

Συντάκτης 19 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι τρώμε μετά το γυμναστήριο; Η κατάλληλη διατροφή μετά την άσκηση προκειμένου να αποκαταστήσετε την ισορροπία στο σώμα σας είναι απαραίτητη. Όσοι γυμνάζονται, είτε εντατικά είτε σε πιο χαλαρούς ρυθμούς χάνουν ενέργεια, οι μύες είναι καταπονημένοι κι εσείς πεινάτε σαν λύκος! Μάλιστα οι ειδικοί αναφέρουν ότι η κατάλληλη ώρα κρίνεται η πρώτη μισή με […]

ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Συντάκτης 19 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
  ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται Η αγοραφοβία παρουσιάζει αυξητικές τάσεις τα τελευταία χρόνια κυρίως στα μεγάλα αστικά κέντρα! Πρόκειται για μια αγχώδη διαταραχή κατά τη διάρκεια της οποίας οι πάσχοντες νιώθουν πανικόβλητοι, ανήμποροι και αμήχανοι εξαιτίας της παρουσίας πολλών ανθρώπων γύρω του. Υπολογίζεται ότι από αγοραφοβία πάσχει το 1% του πληθυσμού των Η.Π.Α. […]

ΥΓΕΙΑ: 7 καλοί λόγοι που θα σας πείσουν να κοιμάστε γυμνοί

Συντάκτης 18 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΥΓΕΙΑ: 7 καλοί λόγοι που θα σας πείσουν να κοιμάστε γυμνοί Πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι κάνει καλό στην υγεία μας να κοιμόμαστε γυμνοί. Ξεχάστε λοιπόν τις άβολες πυτζάμες και τις μακριές μπλούζες στο κρεβάτι. Δείτε γιατί πρέπει να κοιμάστε χωρίς ρούχα: Μας ομορφαίνει Την επόμενη φορά που θα ξαπλώσετε στο κρεβάτι με τις πιτζάμες […]

HANGOVER: Tips για να συνέλθεις μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ

Συντάκτης 18 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
HANGOVER: Tips για να συνέλθεις μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοολ Εντάξει, όλες το έχουμε πάθει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. “Η μάλλον, τώρα που το ξανασκέφτομαι, μπορεί και αρκετές φορές να έχουμε πέσει θύματα του hangover! Σε όλους έχει τύχει να βγούμε, να πιούμε, να πιούμε πολύ (ξαναλέω), να κοιτάξουμε το ρολόι, η ώρα […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ποιες καθημερινές τροφές μας κλέβουν την ενέργεια

Συντάκτης 16 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ποιες καθημερινές τροφές μας κλέβουν την ενέργεια Κι όμως, ο λάθος καφές μας στερεί ενέργεια Πολλές φορές μπορεί να κάνουμε τις λάθος επιλογές, όσον αφορά τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας, με κάποιες από αυτές να αποτελούν το λόγο που νιώθουμε πιο κουρασμένοι απ’ όσο θα έπρεπε, κυρίως στο γραφείο. Αυτά που επιλέγουμε […]

Δίαιτα με μακαρόνια για να χάσετε έως και 2 κιλά την εβδομάδα

Συντάκτης 13 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
  Δίαιτα με μακαρόνια για να χάσετε έως και 2 κιλά την εβδομάδα Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι! Συνδυάζοντας τα σωστά!  Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο. Και το κυριότερο: […]

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: 8 τροφές που θα φας σήμερα για να πέσει η πρησμένη κοιλιά μέχρι αύριο

Συντάκτης 12 Σεπτεμβρίου 2016 (No)
Όσο και να μην το πιστεύεις, υπάρχει τρόπος να δεις την πρησμένη σου κοιλίτσα να πέφτει, μέσα σε ένα βράδυ. Υπάρχουν 8 τροφές που προσθέσεις στο καθημερινό πρόγραμμα θα κάνουν θαύματα.  Πιπέρι καγιέν: Η καψαΐνη στο πιπέρι καγιέν μειώνει τα αέρια και το φούσκωμα και αυξάνει την κυκλοφορία των ενζύμων της πέψη στο έντερό σου. […]
Powered by Friktoria.com