Υγεία

Οι 6 συνήθειες στο κρεβάτι που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία

Συντάκτης 27 Ιουλίου 2016 (No)
Κρεβάτι. Το αγαπημένο σημείο του σπιτιού στο οποίο θέλεις να γυρίσεις μετά από μία κουραστική ημέρα. Στο μυαλό σου είναι ένα μέρος μαγικό. Σκέφτεσαι τα δροσερά σεντόνια του, την υπέροχη μυρωδιά τους, τα βολικά μαξιλάρια του. Είναι στην πραγματικότητα όμως έτσι όπως το φαντάζεσαι; Οι έρευνες λένε πως όχι και αποκαλύπτουν ότι ορισμένες από τις […]

ΔΙΑΙΤΑ: 7 τροφές για να κάψεις το λίπος!

Συντάκτης 24 Ιουλίου 2016 (No)
Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά. Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει αποδειχθεί ότι διπλασιάζουν την καύση του λίπους, θα καταφέρετε να φτάσετε πιο γρήγορα στον στόχο σας. Οι τροφές αυτές είναι: Αγκινάρες Οι αγκινάρες ανήκουν στην κατηγορία των […]

Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι. Εκεί που η «πείνα» βοηθάει

Συντάκτης 24 Ιουλίου 2016 (No)
Ο σοφός λαός λέει ότι νηστικό αρκούδι δεν χορεύει, σε μερικές περιπτώσεις όμως χρειάζεται το στομάχι να είναι άδειο ώστε να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Σχεδόν κάθε δραστηριότητα που κάνουμε μέσα στην ημέρα βασίζεται στα επαρκή επίπεδα ενέργειας, όμως όπως θα δείτε παρακάτω και η πείνα έχει τα καλά της! Σε καμία περίπτωση δεν […]

Βάλε τέλος στην κακή διάθεση! Οι 4 επιστημονικοί και πιο απλοί τρόποι αντιμετώπισής της

Συντάκτης 22 Ιουλίου 2016 (No)
Η ψυχολογία σου μπορεί να φτιάξει ό,τι κι αν είναι αυτό που στη χαλάει. Πάρε μερικέ ιδέες και δώσε τέλος στην κακή διάθεση. Όταν η ζωή σε γεμίζει με… πίκρες, βάλ’ τες σε ένα κουτί και κλείσε το καπάκι Είναι πιο εύκολο να συνέλθεις από μια απογοήτευση, όπως ένας χωρισμός ή η ακύρωση των διακοπών, αν […]

ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τα καλύτερα και τα χειρότερα φαγητά πριν πάμε για ύπνο

Συντάκτης 20 Ιουλίου 2016 (No)
Μια περιεκτική και χρήσιμη λίστα με τις τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να καταναλώνουμε προτού πέσουμε για ύπνο. Όλοι μας έχουμε τουλάχιστον μία εμπειρία με την αϋπνία, και όλοι ξέρουμε πόσο ενοχλητικό μπορεί να γίνει να νιώθουμε κουρασμένοι και απλά να μην μπορούμε να κοιμηθούμε. Και, όπως όλοι ξέρουμε, ο καλός και αρκετός ύπνος […]

AIDS: 2,5 εκατομμύρια άνθρωποι το χρόνο εξακολουθούν να μολύνονται!

Συντάκτης 19 Ιουλίου 2016 (No)
Δυόμισι εκατομμύρια άνθρωποι συνεχίζουν να μολύνονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από τον ιό ανθρώπινης επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας (HIV), ένας αριθμός που έχει πάψει να υποχωρεί πλέον εδώ και δέκα χρόνια, επισημαίνεται σε έκθεση που δημοσιεύθηκε σήμερα, με την ευκαιρία της διεθνούς διάσκεψης για το AIDS στο Ντέρμπαν της Νότιας Αφρικής.   Αυτή η νέα ανάλυση δίνει […]

Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος να σταματήσετε να τρώτε πολύ;

Συντάκτης 18 Ιουλίου 2016 (No)
Αυτά τα σούπερ απλά τρικ, θα σας βοηθήσουν να τρώτε πιο προσεγμένα σε κάθε γεύμα. Εάν τρώτε στη δουλειά την ώρα που χτυπάει το τηλέφωνό σας, ο χρόνος σας πιέζει, τρώτε στο πόδι κ.λπ. δεν σας βοηθά να απολαμβάνετε συνειδητά το φαγητό σας και να φάτε ήρεμα και αργά. Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το να […]

ΥΓΕΙΑ: Από τι φτιάχνονται τα γαριδάκια. Πόσο (ανθ)υγιεινά είναι;

Συντάκτης 14 Ιουλίου 2016 (No)
Πατατάκια με αλάτι, ρίγανη ή πάπρικα, δρακουλίνια, πακοτίνια, φουντούνια, πιτσίνια και ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Φθηνά, νόστιμα και εύκολα διαθέσιμα, τα γαριδάκια αποτελούν τον πιο λαχταριστό πειρασμό και ένα διατροφικό έγκλημα ταυτόχρονα. Αυτόματα το ερώτημα που τίθεται είναι αν η στιγμιαία ευχαρίστηση που λαμβάνουμε όταν τα τρώμε αξίζει τον φόρο που πληρώνει ο οργανισμός μας. […]

Τα 9 φαγητά που δεν πρέπει πότε να τα ξαναζεστάνετε – Κίνδυνος δηλητηρίασης

Συντάκτης 14 Ιουλίου 2016 (No)
Υπάρχουν κάποιοι επιλεκτικοί άνθρωποι που αρνούνται να αγγίξουν ένα πιάτο που περίσσεψε από την προηγούμενη ημέρα, αν και πολλοί από εμάς επικροτούμε την ιδιοφυΐα των μικροκυμάτων και το ζέσταμα στον φούρνο του φαγητού από το προηγούμενο βράδυ, ειδικά όταν είμαστε κουρασμένοι ή απλά δεν έχουμε όρεξη για μαγείρεμα. Ωστόσο, υπάρχει έρευνα που δείχνει ότι μερικά […]

ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ: Οι κίνδυνοι για την υγεία από τη μη σωστή χρήση

Συντάκτης 13 Ιουλίου 2016 (No)
Με τον υδράργυρο να «χτυπάει» κόκκινο, η δροσιά του κλιματιστικού είναι απόλαυση. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη χρήση τους και την μη σωστή συντήρησή τους. Όπως αναφέρει στο www.praktoreio-ygeias.gr/, του ΑΠΕ- ΜΠΕ, ο Δημήτρης Βασσάλος, Πνευμονολόγος, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών και Επιστημονικός συνεργάτης της Σχολής Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας […]

Υγεία

Οι 6 συνήθειες στο κρεβάτι που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία

Συντάκτης 27 Ιουλίου 2016 (No)
Κρεβάτι. Το αγαπημένο σημείο του σπιτιού στο οποίο θέλεις να γυρίσεις μετά από μία κουραστική ημέρα. Στο μυαλό σου είναι ένα μέρος μαγικό. Σκέφτεσαι τα δροσερά σεντόνια του, την υπέροχη μυρωδιά τους, τα βολικά μαξιλάρια του. Είναι στην πραγματικότητα όμως έτσι όπως το φαντάζεσαι; Οι έρευνες λένε πως όχι και αποκαλύπτουν ότι ορισμένες από τις […]

ΔΙΑΙΤΑ: 7 τροφές για να κάψεις το λίπος!

Συντάκτης 24 Ιουλίου 2016 (No)
Μία διατροφή που στοχεύει στην καύση του λίπους, πρέπει να μην περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και συντηρητικά. Εντάσσοντας παράλληλα σε αυτή κάποιες τροφές που έχει αποδειχθεί ότι διπλασιάζουν την καύση του λίπους, θα καταφέρετε να φτάσετε πιο γρήγορα στον στόχο σας. Οι τροφές αυτές είναι: Αγκινάρες Οι αγκινάρες ανήκουν στην κατηγορία των […]

Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι. Εκεί που η «πείνα» βοηθάει

Συντάκτης 24 Ιουλίου 2016 (No)
Ο σοφός λαός λέει ότι νηστικό αρκούδι δεν χορεύει, σε μερικές περιπτώσεις όμως χρειάζεται το στομάχι να είναι άδειο ώστε να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας. Σχεδόν κάθε δραστηριότητα που κάνουμε μέσα στην ημέρα βασίζεται στα επαρκή επίπεδα ενέργειας, όμως όπως θα δείτε παρακάτω και η πείνα έχει τα καλά της! Σε καμία περίπτωση δεν […]

Βάλε τέλος στην κακή διάθεση! Οι 4 επιστημονικοί και πιο απλοί τρόποι αντιμετώπισής της

Συντάκτης 22 Ιουλίου 2016 (No)
Η ψυχολογία σου μπορεί να φτιάξει ό,τι κι αν είναι αυτό που στη χαλάει. Πάρε μερικέ ιδέες και δώσε τέλος στην κακή διάθεση. Όταν η ζωή σε γεμίζει με… πίκρες, βάλ’ τες σε ένα κουτί και κλείσε το καπάκι Είναι πιο εύκολο να συνέλθεις από μια απογοήτευση, όπως ένας χωρισμός ή η ακύρωση των διακοπών, αν […]

ΥΓΕΙΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τα καλύτερα και τα χειρότερα φαγητά πριν πάμε για ύπνο

Συντάκτης 20 Ιουλίου 2016 (No)
Μια περιεκτική και χρήσιμη λίστα με τις τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να καταναλώνουμε προτού πέσουμε για ύπνο. Όλοι μας έχουμε τουλάχιστον μία εμπειρία με την αϋπνία, και όλοι ξέρουμε πόσο ενοχλητικό μπορεί να γίνει να νιώθουμε κουρασμένοι και απλά να μην μπορούμε να κοιμηθούμε. Και, όπως όλοι ξέρουμε, ο καλός και αρκετός ύπνος […]

AIDS: 2,5 εκατομμύρια άνθρωποι το χρόνο εξακολουθούν να μολύνονται!

Συντάκτης 19 Ιουλίου 2016 (No)
Δυόμισι εκατομμύρια άνθρωποι συνεχίζουν να μολύνονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από τον ιό ανθρώπινης επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας (HIV), ένας αριθμός που έχει πάψει να υποχωρεί πλέον εδώ και δέκα χρόνια, επισημαίνεται σε έκθεση που δημοσιεύθηκε σήμερα, με την ευκαιρία της διεθνούς διάσκεψης για το AIDS στο Ντέρμπαν της Νότιας Αφρικής.   Αυτή η νέα ανάλυση δίνει […]

Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος να σταματήσετε να τρώτε πολύ;

Συντάκτης 18 Ιουλίου 2016 (No)
Αυτά τα σούπερ απλά τρικ, θα σας βοηθήσουν να τρώτε πιο προσεγμένα σε κάθε γεύμα. Εάν τρώτε στη δουλειά την ώρα που χτυπάει το τηλέφωνό σας, ο χρόνος σας πιέζει, τρώτε στο πόδι κ.λπ. δεν σας βοηθά να απολαμβάνετε συνειδητά το φαγητό σας και να φάτε ήρεμα και αργά. Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το να […]

ΥΓΕΙΑ: Από τι φτιάχνονται τα γαριδάκια. Πόσο (ανθ)υγιεινά είναι;

Συντάκτης 14 Ιουλίου 2016 (No)
Πατατάκια με αλάτι, ρίγανη ή πάπρικα, δρακουλίνια, πακοτίνια, φουντούνια, πιτσίνια και ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Φθηνά, νόστιμα και εύκολα διαθέσιμα, τα γαριδάκια αποτελούν τον πιο λαχταριστό πειρασμό και ένα διατροφικό έγκλημα ταυτόχρονα. Αυτόματα το ερώτημα που τίθεται είναι αν η στιγμιαία ευχαρίστηση που λαμβάνουμε όταν τα τρώμε αξίζει τον φόρο που πληρώνει ο οργανισμός μας. […]

Τα 9 φαγητά που δεν πρέπει πότε να τα ξαναζεστάνετε – Κίνδυνος δηλητηρίασης

Συντάκτης 14 Ιουλίου 2016 (No)
Υπάρχουν κάποιοι επιλεκτικοί άνθρωποι που αρνούνται να αγγίξουν ένα πιάτο που περίσσεψε από την προηγούμενη ημέρα, αν και πολλοί από εμάς επικροτούμε την ιδιοφυΐα των μικροκυμάτων και το ζέσταμα στον φούρνο του φαγητού από το προηγούμενο βράδυ, ειδικά όταν είμαστε κουρασμένοι ή απλά δεν έχουμε όρεξη για μαγείρεμα. Ωστόσο, υπάρχει έρευνα που δείχνει ότι μερικά […]

ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΑ: Οι κίνδυνοι για την υγεία από τη μη σωστή χρήση

Συντάκτης 13 Ιουλίου 2016 (No)
Με τον υδράργυρο να «χτυπάει» κόκκινο, η δροσιά του κλιματιστικού είναι απόλαυση. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους που ελλοχεύουν από την αλόγιστη χρήση τους και την μη σωστή συντήρησή τους. Όπως αναφέρει στο www.praktoreio-ygeias.gr/, του ΑΠΕ- ΜΠΕ, ο Δημήτρης Βασσάλος, Πνευμονολόγος, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών και Επιστημονικός συνεργάτης της Σχολής Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας […]
Powered by Friktoria.com