Υγεία

Γιατί η μυωπία θα επταπλασιαστεί στα επόμενα χρόνια

Συντάκτης 26 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Ο μισός πληθυσμός της Γης θα έχει μυωπία το 2050. Τι κάνουμε λάθος και τι μπορούμε να διορθώσουμε Ο μίσος πληθυσμός της γης μέχρι το 2050 θα έχει μυωπία. Εκτιμάται πως σήμερα 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι είναι μύωπες.Μέσα στα επόμενα χρόνια θα φτάσουν τα 2.6 δισεκατομμύρια και θα αυξηθούν σε 4.8 δισεκατομμύρια το 2050. Η μυωπία […]

7 απλές ασκήσεις για «πέτρινους»- βραζιλιάνικους γλουτούς

Συντάκτης 25 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Θέλει υπομονή και επιμονή. Αν, όμως, ονειρεύεστε να αποκτήσετε γλουτούς με…βραζιλιάνικες προδιαγραφές, το παρακάτω πρόγραμμα σύσφιγξης και ανόρθωσης,  θα σας αποζημιώσει. Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα 7 ασκήσεων για την τόνωση των γλουτών και των μηρών, θα σας απασχολήσει για περίπου 10΄ και μπορεί να εκτελεστεί χωρίς κανένα αξεσουάρ ή μηχάνημα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αν το […]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Πώς να μην μετατραπεί η θλίψη σε κατάθλιψη

Συντάκτης 24 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Τι είναι η θλίψη: Η θλίψη αποτελεί ένα φυσιολογικό συναίσθημα, αναμενόμενο σε περιστάσεις όπου εμφανίζεται μια δυσκολία, όπως ένας χωρισμός ή μια απόλυση. Η θλίψη μπορεί να συνοδεύεται από τάση για κλάμα, μειωμένη όρεξη για δραστηριότητες ή για ψυχαγωγία. Μέσα από το στάδιο της θλίψης έρχεται κανείς αντιμέτωπος με τη δυσάρεστη πραγματικότητα και τις συνέπειές […]

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώσετε αν πρόκειται να κάνετε σεξ

Συντάκτης 23 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Υπάρχουν τροφές που είναι… απαγορευτικές σε περίπτωση που σχεδιάζεται να κάνετε σεξ αφού μειώνουν αισθητά τις επιδόσεις σας. Οι παρακάτω τροφές πριν το σεξ προκαλούν δυσφορία και ρίχνουν την λίμπιντο: Καφές: Μπορεί να είναι τονωτικός ωστόσο δεν πρέπει να τον πίνετε πριν κάνετε σεξ. Μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επινεφρίδια, τα οποία παράγουν -μεταξύ άλλων- […]

Γιατί τα κατοικίδια μας κάνουν ευτυχισμένους; Οι επιστήμονες απαντούν

Συντάκτης 23 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Αν είστε ιδιοκτήτης κατοικίδιου ή ανήκετε στους λάτρεις των ζώων, γνωρίζετε από πρώτο χέρι πώς μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας. Πίσω από αυτή τη μοναδική σχέση υπάρχει και η επιστημονική εξήγηση. Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Science αποκαλύπτει τον συναρπαστικό λόγο πίσω από αυτή την αμοιβαία αγάπη. Όταν οι άνθρωποι και τα σκυλιά […]

Η σοκολάτα μας κάνει πιο έξυπνους. Δείτε τι λένε οι επιστήμονες

Συντάκτης 23 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Όσοι καταναλώνουν τακτικά σοκολάτα, έχουν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης και είναι πιο συγκεντρωμένοι στην εργασία τους, ισχυρίζονται ερευνητές των Πανεπιστημίων της Νότιας Αυστραλίας, του Μέιν και του Ινστιτούτου Υγείας του Λουξεμβούργου. Το καλύτερο επιχείρημα για να καταναλώνει κανείς άφοβα σοκολάτα – με μέτρο όμως- δίνουν ερευνητές των Πανεπιστημίων της Νότιας Αυστραλίας, του Μέιν και του […]

Σφιχτή κοιλιά σε 30 δευτερόλεπτα; Κάνε την πιο εύκολη άσκηση για κοιλιακούς «σανίδι»!

Συντάκτης 22 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Αφιέρωσε μόνο 30 δευτερόλεπτα την ημέρα και απόκτησε εντυπωσιακά πιο σφιχτή κοιλιά! Μία δυναμική άσκηση του shape fitness program. Πρόκειται για την οριζόντια στήριξη στους αγκώνες που ασκεί κυρίως τους κοιλιακούς. Δοκίμασέ την το πρωί που ξυπνάς ή το απόγευμα που επιστρέφεις από τη δουλειά και θα αποκτήσεις άμεσα πολύ πιο σφιχτή κοιλιά. » Η άσκηση: […]

Η δραστηριότητα που κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Δε θα το πιστέψετε

Συντάκτης 20 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι εξοντωτικοί ρυθμοί λειτουργούν σε βάρος του ελεύθερου χρόνου και της σωματικής και πνευματικής χαλάρωσης. Η ξεκούραση, η αποφόρτιση και η χαλάρωση όμως, είναι απαραίτητες για την σωματική και πνευματική υγεία. Μία συνήθεια που έρχεται από τα παλιά, μπορεί σύμφωνα με τους επιστήμονες να έχει πολλά και σημαντικά οφέλη. Πρόκειται […]

Κι όμως υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη. Δείτε ποιες είναι

Συντάκτης 19 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Και όμως υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη. Τροφές που υπάρχουν στην καθημερινή μας διατροφή και απλώς δεν ξέρουμε πώς να τις αξιοποιήσουμε. Η ιδέα των τροφών που κόβουν την όρεξη στηρίζεται πάνω στην ογκομετρική, όπως ονομάζεται, θεωρία. Yπάρχουν τροφές πλούσιες σε όγκο αλλά με χαμηλή θερμιδική αξία που η κατανάλωσή τους θα βοηθήσει […]

Υγεία

Γιατί η μυωπία θα επταπλασιαστεί στα επόμενα χρόνια

Συντάκτης 26 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Ο μισός πληθυσμός της Γης θα έχει μυωπία το 2050. Τι κάνουμε λάθος και τι μπορούμε να διορθώσουμε Ο μίσος πληθυσμός της γης μέχρι το 2050 θα έχει μυωπία. Εκτιμάται πως σήμερα 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι είναι μύωπες.Μέσα στα επόμενα χρόνια θα φτάσουν τα 2.6 δισεκατομμύρια και θα αυξηθούν σε 4.8 δισεκατομμύρια το 2050. Η μυωπία […]

7 απλές ασκήσεις για «πέτρινους»- βραζιλιάνικους γλουτούς

Συντάκτης 25 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Θέλει υπομονή και επιμονή. Αν, όμως, ονειρεύεστε να αποκτήσετε γλουτούς με…βραζιλιάνικες προδιαγραφές, το παρακάτω πρόγραμμα σύσφιγξης και ανόρθωσης,  θα σας αποζημιώσει. Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα 7 ασκήσεων για την τόνωση των γλουτών και των μηρών, θα σας απασχολήσει για περίπου 10΄ και μπορεί να εκτελεστεί χωρίς κανένα αξεσουάρ ή μηχάνημα οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αν το […]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Πώς να μην μετατραπεί η θλίψη σε κατάθλιψη

Συντάκτης 24 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Τι είναι η θλίψη: Η θλίψη αποτελεί ένα φυσιολογικό συναίσθημα, αναμενόμενο σε περιστάσεις όπου εμφανίζεται μια δυσκολία, όπως ένας χωρισμός ή μια απόλυση. Η θλίψη μπορεί να συνοδεύεται από τάση για κλάμα, μειωμένη όρεξη για δραστηριότητες ή για ψυχαγωγία. Μέσα από το στάδιο της θλίψης έρχεται κανείς αντιμέτωπος με τη δυσάρεστη πραγματικότητα και τις συνέπειές […]

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώσετε αν πρόκειται να κάνετε σεξ

Συντάκτης 23 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Υπάρχουν τροφές που είναι… απαγορευτικές σε περίπτωση που σχεδιάζεται να κάνετε σεξ αφού μειώνουν αισθητά τις επιδόσεις σας. Οι παρακάτω τροφές πριν το σεξ προκαλούν δυσφορία και ρίχνουν την λίμπιντο: Καφές: Μπορεί να είναι τονωτικός ωστόσο δεν πρέπει να τον πίνετε πριν κάνετε σεξ. Μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επινεφρίδια, τα οποία παράγουν -μεταξύ άλλων- […]

Γιατί τα κατοικίδια μας κάνουν ευτυχισμένους; Οι επιστήμονες απαντούν

Συντάκτης 23 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Αν είστε ιδιοκτήτης κατοικίδιου ή ανήκετε στους λάτρεις των ζώων, γνωρίζετε από πρώτο χέρι πώς μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας. Πίσω από αυτή τη μοναδική σχέση υπάρχει και η επιστημονική εξήγηση. Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Science αποκαλύπτει τον συναρπαστικό λόγο πίσω από αυτή την αμοιβαία αγάπη. Όταν οι άνθρωποι και τα σκυλιά […]

Η σοκολάτα μας κάνει πιο έξυπνους. Δείτε τι λένε οι επιστήμονες

Συντάκτης 23 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Όσοι καταναλώνουν τακτικά σοκολάτα, έχουν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης και είναι πιο συγκεντρωμένοι στην εργασία τους, ισχυρίζονται ερευνητές των Πανεπιστημίων της Νότιας Αυστραλίας, του Μέιν και του Ινστιτούτου Υγείας του Λουξεμβούργου. Το καλύτερο επιχείρημα για να καταναλώνει κανείς άφοβα σοκολάτα – με μέτρο όμως- δίνουν ερευνητές των Πανεπιστημίων της Νότιας Αυστραλίας, του Μέιν και του […]

Σφιχτή κοιλιά σε 30 δευτερόλεπτα; Κάνε την πιο εύκολη άσκηση για κοιλιακούς «σανίδι»!

Συντάκτης 22 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Αφιέρωσε μόνο 30 δευτερόλεπτα την ημέρα και απόκτησε εντυπωσιακά πιο σφιχτή κοιλιά! Μία δυναμική άσκηση του shape fitness program. Πρόκειται για την οριζόντια στήριξη στους αγκώνες που ασκεί κυρίως τους κοιλιακούς. Δοκίμασέ την το πρωί που ξυπνάς ή το απόγευμα που επιστρέφεις από τη δουλειά και θα αποκτήσεις άμεσα πολύ πιο σφιχτή κοιλιά. » Η άσκηση: […]

Η δραστηριότητα που κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο. Δε θα το πιστέψετε

Συντάκτης 20 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι εξοντωτικοί ρυθμοί λειτουργούν σε βάρος του ελεύθερου χρόνου και της σωματικής και πνευματικής χαλάρωσης. Η ξεκούραση, η αποφόρτιση και η χαλάρωση όμως, είναι απαραίτητες για την σωματική και πνευματική υγεία. Μία συνήθεια που έρχεται από τα παλιά, μπορεί σύμφωνα με τους επιστήμονες να έχει πολλά και σημαντικά οφέλη. Πρόκειται […]

Κι όμως υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη. Δείτε ποιες είναι

Συντάκτης 19 Φεβρουαρίου 2016 (No)
Και όμως υπάρχουν τροφές που μας κόβουν την όρεξη. Τροφές που υπάρχουν στην καθημερινή μας διατροφή και απλώς δεν ξέρουμε πώς να τις αξιοποιήσουμε. Η ιδέα των τροφών που κόβουν την όρεξη στηρίζεται πάνω στην ογκομετρική, όπως ονομάζεται, θεωρία. Yπάρχουν τροφές πλούσιες σε όγκο αλλά με χαμηλή θερμιδική αξία που η κατανάλωσή τους θα βοηθήσει […]
Powered by Friktoria.com