Υγεία

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: Αυτά είναι τα σημάδια SOS

Συντάκτης 27 Ιουνίου 2016 (No)
Η εποχική κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Κάθε εποχή του χρόνου είναι γεμάτη “αφορμές”, που προκαλούν συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία πολλές φορές δεν τα συνειδητοποιούμε εύκολα. Γι” αυτό είναι σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε εκείνα τα σημάδια που προδίδουν ότι έχουμε εποχική κατάθλιψη, ώστε να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας και να […]

Ναρκισσισμός: Είναι ψυχολογική διαταραχή; Πώς την αναγνωρίζουμε;

Συντάκτης 23 Ιουνίου 2016 (No)
Ναρκισσισμός ή πολύ υψηλή αυτοπεποίθηση; Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν κάποιος πάσχει από τη διαταραχή. Ο εγωισμός δεν είναι κάτι που παρατηρούμε σπάνια. Όλοι μας έχουμε εγωισμό, και όλοι μας θα βάλουμε τον εαυτό μας πάνω από τους άλλους μερικές φορές. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άνθρωποι που θα βάλουν συστηματικά τις επιθυμίες τους πάνω […]

25 κόλπα για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα… που πιάνουν

Συντάκτης 19 Ιουνίου 2016 (No)
    Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.   1. Σκεφθείτε πως είστε αδύνατοι. Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χάσετε βάρος, εάν ονειρεύεστε συνεχώς τον νέο, […]

Πώς να χάσεις το τοπικό λίπος τρώγοντας;

Συντάκτης 14 Ιουνίου 2016 (No)
 

3 λάθη που κάνουμε το πρωί και μπλοκάρουν το μεταβολισμό!!!

Συντάκτης 12 Ιουνίου 2016 (No)
Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος και οι ορμόνες. Ωστόσο, μπορείτε με μερικά εύκολα τρικ να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας. Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα τρία συνηθέστερα λάθη που κάνουμε το πρωί, ώστε να τα αποφεύγετε. 1. – Παραλείπουμε το πρωινό: Έρευνες […]

ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΙΤΑ: Χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα και μπορείς να τρως 1 γλυκό τη μέρα!

Συντάκτης 10 Ιουνίου 2016 (No)
Μια δίαιτα με ένα γλυκάκι κάθε μέρα; Ναι, υπάρχει και μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 4 κιλά σε ένα μήνα! Ιδού οι ογηγίες για να φτιάξεις το ιδανικό για σένα μενού μόνη σου! Πρωινό Ξύπνησε κάθε πρωί το μεταβολισμό σου με οποιοδήποτε από αυτά τα γεύματα 350 θερμίδων: Ομελέτα λαχανικών: Σοτάρισε 10 ντοματάκια και 1 […]

15 συγκλονιστικά σκίτσα απεικονίζουν τη σκληρότητα και το «σκοτάδι» της σύγχρονης ζωής

Συντάκτης 9 Ιουνίου 2016 (No)
Τα παρακάτω σκίτσα απεικονίζουν τα πιο σκοτεινά και άσχημα κομμάτια της σημερινής κοινωνίας. Από το πως είναι να είσαι μια μόνη μητέρα που μεγαλώνει το παιδί της, το να φθονούμε τα πράγματα που έχουν οι άλλοι μέχρι τον ατέρμονο αγώνα του να μην μένουμε πίσω στο κοινωνικά δίκτυα. Oι παρακάτω εικόνες είναι μια σκληρή αλήθεια […]

ΚΑΡΠΟΥΖΙ : Τα 10 εκπληκτικά οφέλη στην υγεία – Από την ομορφιά & την ευεξία ως τη λίμπιντο

Συντάκτης 6 Ιουνίου 2016 (No)
  Το καρπούζι είναι μακράν από τα πιο δροσερά φρούτα του καλοκαιριού και σύμφωνα με τους ειδικούς μας δίνει ενέργεια, μας διατηρεί νέες και μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Κάνει θεϊκό δέρμα Ο χυμός από το καρπούζι είναι το μυστικό για την αντιγήρανση. Όλοι χάνουμε κολλαγόνο καθώς γερνάμε και γι΄αυτό το δέρμα μας αρχίζει να […]

ΠΑΓΩΤΑ: Μία απόλαυση που κρύβει κινδύνους

Συντάκτης 5 Ιουνίου 2016 (No)
Το παγωτό είναι παρασκεύασμα του γάλακτος, γνωστό από την αρχαιότητα και πολύ διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο. Περιέχει λίπος, πρωτεΐνες, ζάχαρη. Κάποια είδη παγωτού περιέχουν σοκολάτα, καφέ ή φρούτα, που δημιουργούν ανάλογες γεύσεις. Όλα, όμως, τα παγωτά περιέχουν πρόσθετα, δηλαδή χρωστικές, αρωματικές ουσίες και σταθεροποιητές. Το παγωτό είναι επιδόρπιο, όχι γεύμα. Ιδιαίτερα για τα μικρά […]

Ερευνα: O καλύτερος τρόπος για να κόψεις το τσιγάρο

Συντάκτης 31 Μαΐου 2016 (No)
Αναμφίβολα το ερώτημα που απασχολεί κάθε καπνιστή είναι εκείνο για το τρόπο που θα μπορούσε να του φανεί ως ο πιο ανώδυνος. Θα ήταν καύτερο να το κόψει μια και έξω ή θα μπορούσε σταδιακά να μειώσει τον αριθμό τσιγάρων σε σημείο που θα μπορέσει μέχρι και να το κόψει. Η Nicola Lindson-Hawley, ερευνήτρια από το Πανεπιστήμιο της […]

Υγεία

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: Αυτά είναι τα σημάδια SOS

Συντάκτης 27 Ιουνίου 2016 (No)
Η εποχική κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Κάθε εποχή του χρόνου είναι γεμάτη “αφορμές”, που προκαλούν συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία πολλές φορές δεν τα συνειδητοποιούμε εύκολα. Γι” αυτό είναι σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε εκείνα τα σημάδια που προδίδουν ότι έχουμε εποχική κατάθλιψη, ώστε να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας και να […]

Ναρκισσισμός: Είναι ψυχολογική διαταραχή; Πώς την αναγνωρίζουμε;

Συντάκτης 23 Ιουνίου 2016 (No)
Ναρκισσισμός ή πολύ υψηλή αυτοπεποίθηση; Πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν κάποιος πάσχει από τη διαταραχή. Ο εγωισμός δεν είναι κάτι που παρατηρούμε σπάνια. Όλοι μας έχουμε εγωισμό, και όλοι μας θα βάλουμε τον εαυτό μας πάνω από τους άλλους μερικές φορές. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν άνθρωποι που θα βάλουν συστηματικά τις επιθυμίες τους πάνω […]

25 κόλπα για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα… που πιάνουν

Συντάκτης 19 Ιουνίου 2016 (No)
    Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.   1. Σκεφθείτε πως είστε αδύνατοι. Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χάσετε βάρος, εάν ονειρεύεστε συνεχώς τον νέο, […]

Πώς να χάσεις το τοπικό λίπος τρώγοντας;

Συντάκτης 14 Ιουνίου 2016 (No)
 

3 λάθη που κάνουμε το πρωί και μπλοκάρουν το μεταβολισμό!!!

Συντάκτης 12 Ιουνίου 2016 (No)
Συνήθως, ο ρυθμός που μεταβολίζει ο οργανισμός μας τις τροφές επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες όπως η ηλικία, το βάρος και οι ορμόνες. Ωστόσο, μπορείτε με μερικά εύκολα τρικ να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας. Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα τρία συνηθέστερα λάθη που κάνουμε το πρωί, ώστε να τα αποφεύγετε. 1. – Παραλείπουμε το πρωινό: Έρευνες […]

ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΙΤΑ: Χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα και μπορείς να τρως 1 γλυκό τη μέρα!

Συντάκτης 10 Ιουνίου 2016 (No)
Μια δίαιτα με ένα γλυκάκι κάθε μέρα; Ναι, υπάρχει και μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 4 κιλά σε ένα μήνα! Ιδού οι ογηγίες για να φτιάξεις το ιδανικό για σένα μενού μόνη σου! Πρωινό Ξύπνησε κάθε πρωί το μεταβολισμό σου με οποιοδήποτε από αυτά τα γεύματα 350 θερμίδων: Ομελέτα λαχανικών: Σοτάρισε 10 ντοματάκια και 1 […]

15 συγκλονιστικά σκίτσα απεικονίζουν τη σκληρότητα και το «σκοτάδι» της σύγχρονης ζωής

Συντάκτης 9 Ιουνίου 2016 (No)
Τα παρακάτω σκίτσα απεικονίζουν τα πιο σκοτεινά και άσχημα κομμάτια της σημερινής κοινωνίας. Από το πως είναι να είσαι μια μόνη μητέρα που μεγαλώνει το παιδί της, το να φθονούμε τα πράγματα που έχουν οι άλλοι μέχρι τον ατέρμονο αγώνα του να μην μένουμε πίσω στο κοινωνικά δίκτυα. Oι παρακάτω εικόνες είναι μια σκληρή αλήθεια […]

ΚΑΡΠΟΥΖΙ : Τα 10 εκπληκτικά οφέλη στην υγεία – Από την ομορφιά & την ευεξία ως τη λίμπιντο

Συντάκτης 6 Ιουνίου 2016 (No)
  Το καρπούζι είναι μακράν από τα πιο δροσερά φρούτα του καλοκαιριού και σύμφωνα με τους ειδικούς μας δίνει ενέργεια, μας διατηρεί νέες και μας βοηθά να χάσουμε βάρος. Κάνει θεϊκό δέρμα Ο χυμός από το καρπούζι είναι το μυστικό για την αντιγήρανση. Όλοι χάνουμε κολλαγόνο καθώς γερνάμε και γι΄αυτό το δέρμα μας αρχίζει να […]

ΠΑΓΩΤΑ: Μία απόλαυση που κρύβει κινδύνους

Συντάκτης 5 Ιουνίου 2016 (No)
Το παγωτό είναι παρασκεύασμα του γάλακτος, γνωστό από την αρχαιότητα και πολύ διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο. Περιέχει λίπος, πρωτεΐνες, ζάχαρη. Κάποια είδη παγωτού περιέχουν σοκολάτα, καφέ ή φρούτα, που δημιουργούν ανάλογες γεύσεις. Όλα, όμως, τα παγωτά περιέχουν πρόσθετα, δηλαδή χρωστικές, αρωματικές ουσίες και σταθεροποιητές. Το παγωτό είναι επιδόρπιο, όχι γεύμα. Ιδιαίτερα για τα μικρά […]

Ερευνα: O καλύτερος τρόπος για να κόψεις το τσιγάρο

Συντάκτης 31 Μαΐου 2016 (No)
Αναμφίβολα το ερώτημα που απασχολεί κάθε καπνιστή είναι εκείνο για το τρόπο που θα μπορούσε να του φανεί ως ο πιο ανώδυνος. Θα ήταν καύτερο να το κόψει μια και έξω ή θα μπορούσε σταδιακά να μειώσει τον αριθμό τσιγάρων σε σημείο που θα μπορέσει μέχρι και να το κόψει. Η Nicola Lindson-Hawley, ερευνήτρια από το Πανεπιστήμιο της […]
Powered by Friktoria.com