Υγεία

Σταμάτησα να τρώω ζάχαρη:Μια δημοσιογράφος έκανε το πείραμα-Δείτε τα απίθανα αποτελέσματα (photos)

Συντάκτης 24 Ιανουαρίου 2016 (No)
Η γαλλίδα δημοσιογράφος Danièle Gerkens γράφει στο γυναικείο περιοδικό Elle. Απαγόρευσε στον εαυτό της να τρώει ο,τιδήποτε γλυκό για ένα χρόνο και διηγήθηκε την περιπέτειά της σε ένα βιβλίο με τον τίλτο «Μηδέν ζάχαρη». Η Danièle Gerkens είναι εξειδικευμένη στα θέματα διατροφής και υγείας και της αρέσει να μαγειρεύει. Εβαλε ωστόσο ένα απίστευτο στοίχημα με […]

Tα 8 σημεία για να καταλάβατε τα άτομα που θέλουν να σας «χειραγωγήσουν» συναισθηματικά. Για ν” αποφύγετε τις επικίνδυνες σχέσεις

Συντάκτης 24 Ιανουαρίου 2016 (No)
Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη, στον αμοιβαίο σεβασμό και στην ασφάλεια. Κάθε άτομο πρέπει να νιώθει ότι αγαπιέται χωρίς όρους, ότι είναι αποδεκτό γι” αυτό που είναι, και ότι είναι ασφαλές να εκθέσει τα τρωτά του σημεία και τις αδυναμίες του.   Αυτή είναι η βάση για μια καλή σχέση, αλλά φυσικά όλοι μας […]

Πώς να χάσετε 9 κιλά μόνο με περπάτημα

Συντάκτης 18 Ιανουαρίου 2016 (No)
  Μην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα «δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς και μόνο περπατώντας! Για να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με το περπάτημα θα πρέπει να θέσετε τους κατάλληλους στόχους και να […]

Οι 3 «λιγούρες» που φανερώνουν πρόβλημα υγείας

Συντάκτης 17 Ιανουαρίου 2016 (No)
Σίγουρα σας έχει τύχει να λαχταράτε κάτι αλμυρό ή γλυκό, συνήθως κάτι με αρκετές θερμίδες και μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά ή ζάχαρη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λιγούρα αποτελεί ένδειξη υποκείμενου προβλήματος υγείας που δεν έχει εκδηλωθεί με άλλα συμπτώματα. - Νερό Η συνεχής και έντονη επιθυμία για νερό αποτελεί τυπική ένδειξη διαβήτη. Στην περίπτωση αυτή, […]

Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που κάνουν οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι. Ακολουθείστε τα

Συντάκτης 15 Ιανουαρίου 2016 (No)
 Σας παρουσιάζουμε τα 12 πράγματα που κάνουν οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι. Η αυτολύπηση είναι καταστροφική και προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Ο στόχος είναι να αντικαταστήσουμε την λύπηση με την ευγνωμοσύνη. 2. Διατηρούν σε ψηλά επίπεδα τη δύναμή τους Υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Είναι σημαντικό να ακολουθείς τους στόχους και να δουλεύεις για την επίτευξη τους. 3. Δεν αποφεύγουν […]

Eντυπωσιακά ψυχολογικά κόλπα για να μη σας ξεχάσουν ποτέ!

Συντάκτης 14 Ιανουαρίου 2016 (No)
Kαθημερινά σχεδόν δημοσιεύονται δεκάδες ψυχολογικές μελέτες από όλο τον κόσμο, οι οποίες μελετούν την ανθρώπινη συμπεριφορά, τις συνειδητές και υποσυνείδητες πεποιθήσεις μας και πως αυτές μας οδηγούν σε συγκεκριμένες αποφάσεις ζωής. Η αλήθεια είναι ότι τελικά ο συνειδητός μας νους αποτελεί την κορυφή του παγόβουνου. Όλο το υπόλοιπο αποτελεί το υποσυνείδητο, ή ασυνείδητο. Διαβάσετε 15 […]

Πώς θα καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις καταχρήσεις των γιορτών

Συντάκτης 5 Ιανουαρίου 2016 (No)
Η περίοδος των γιορτών φτάνει προς το τέλος της και οι συνέπειες από τις καταχρήσεις σε φαγητό και ποτό είναι εμφανείς τόσο στη ζυγαριά όσο και στη διάθεσή σας. Η συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό μπλοκάρει το μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα και δυσάρεστα συμπτώματα, όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, κούραση, κακή διάθεση, πονοκέφαλο, τριχόπτωση, παχυσαρκία, […]

Έχετε πονοκέφαλο μετά τα βραδινά ποτά; Ιδού 3 τρόποι για να καταλάβετε αν το ποτό σας είναι μπόμπα

Συντάκτης 4 Ιανουαρίου 2016 (No)
Την περίοδο των γιορτών, η κυκλοφορία ποτών που είναι μπόμπα βρίσκεται σε έξαρση. Αν, λοιπόν, ενώ δεν ήπιατε πολύ, την άλλη μέρα έχετε τα συμπτώματα ενός hangover, τότε να είστε σίγουροι πως τα ποτά ήταν νοθευμένα. 3 σημάδια θα σας κάνουν να «πονηρευτείτε» στην επόμενη έξοδο που θα θελήσετε να πείτε.  Μην αναμείξετε το ποτό […]

Υγεία

Σταμάτησα να τρώω ζάχαρη:Μια δημοσιογράφος έκανε το πείραμα-Δείτε τα απίθανα αποτελέσματα (photos)

Συντάκτης 24 Ιανουαρίου 2016 (No)
Η γαλλίδα δημοσιογράφος Danièle Gerkens γράφει στο γυναικείο περιοδικό Elle. Απαγόρευσε στον εαυτό της να τρώει ο,τιδήποτε γλυκό για ένα χρόνο και διηγήθηκε την περιπέτειά της σε ένα βιβλίο με τον τίλτο «Μηδέν ζάχαρη». Η Danièle Gerkens είναι εξειδικευμένη στα θέματα διατροφής και υγείας και της αρέσει να μαγειρεύει. Εβαλε ωστόσο ένα απίστευτο στοίχημα με […]

Tα 8 σημεία για να καταλάβατε τα άτομα που θέλουν να σας «χειραγωγήσουν» συναισθηματικά. Για ν” αποφύγετε τις επικίνδυνες σχέσεις

Συντάκτης 24 Ιανουαρίου 2016 (No)
Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη, στον αμοιβαίο σεβασμό και στην ασφάλεια. Κάθε άτομο πρέπει να νιώθει ότι αγαπιέται χωρίς όρους, ότι είναι αποδεκτό γι” αυτό που είναι, και ότι είναι ασφαλές να εκθέσει τα τρωτά του σημεία και τις αδυναμίες του.   Αυτή είναι η βάση για μια καλή σχέση, αλλά φυσικά όλοι μας […]

Πώς να χάσετε 9 κιλά μόνο με περπάτημα

Συντάκτης 18 Ιανουαρίου 2016 (No)
  Μην πιστέψετε κανέναν που θα σας πει ότι το περπάτημα «δεν κάνει τίποτα». Τα οφέλη από το περπάτημα είναι τεράστια ενώ θα εκπλαγείτε από το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε κιλά απλώς και μόνο περπατώντας! Για να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους με το περπάτημα θα πρέπει να θέσετε τους κατάλληλους στόχους και να […]

Οι 3 «λιγούρες» που φανερώνουν πρόβλημα υγείας

Συντάκτης 17 Ιανουαρίου 2016 (No)
Σίγουρα σας έχει τύχει να λαχταράτε κάτι αλμυρό ή γλυκό, συνήθως κάτι με αρκετές θερμίδες και μεγάλη περιεκτικότητα σε λιπαρά ή ζάχαρη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λιγούρα αποτελεί ένδειξη υποκείμενου προβλήματος υγείας που δεν έχει εκδηλωθεί με άλλα συμπτώματα. - Νερό Η συνεχής και έντονη επιθυμία για νερό αποτελεί τυπική ένδειξη διαβήτη. Στην περίπτωση αυτή, […]

Οδηγός επιτυχίας: Τα 12 πράγματα που κάνουν οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι. Ακολουθείστε τα

Συντάκτης 15 Ιανουαρίου 2016 (No)
 Σας παρουσιάζουμε τα 12 πράγματα που κάνουν οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι. Η αυτολύπηση είναι καταστροφική και προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Ο στόχος είναι να αντικαταστήσουμε την λύπηση με την ευγνωμοσύνη. 2. Διατηρούν σε ψηλά επίπεδα τη δύναμή τους Υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Είναι σημαντικό να ακολουθείς τους στόχους και να δουλεύεις για την επίτευξη τους. 3. Δεν αποφεύγουν […]

Eντυπωσιακά ψυχολογικά κόλπα για να μη σας ξεχάσουν ποτέ!

Συντάκτης 14 Ιανουαρίου 2016 (No)
Kαθημερινά σχεδόν δημοσιεύονται δεκάδες ψυχολογικές μελέτες από όλο τον κόσμο, οι οποίες μελετούν την ανθρώπινη συμπεριφορά, τις συνειδητές και υποσυνείδητες πεποιθήσεις μας και πως αυτές μας οδηγούν σε συγκεκριμένες αποφάσεις ζωής. Η αλήθεια είναι ότι τελικά ο συνειδητός μας νους αποτελεί την κορυφή του παγόβουνου. Όλο το υπόλοιπο αποτελεί το υποσυνείδητο, ή ασυνείδητο. Διαβάσετε 15 […]

Πώς θα καθαρίσετε τον οργανισμό σας από τις καταχρήσεις των γιορτών

Συντάκτης 5 Ιανουαρίου 2016 (No)
Η περίοδος των γιορτών φτάνει προς το τέλος της και οι συνέπειες από τις καταχρήσεις σε φαγητό και ποτό είναι εμφανείς τόσο στη ζυγαριά όσο και στη διάθεσή σας. Η συσσώρευση τοξινών στον οργανισμό μπλοκάρει το μεταβολισμό και μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα και δυσάρεστα συμπτώματα, όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, κούραση, κακή διάθεση, πονοκέφαλο, τριχόπτωση, παχυσαρκία, […]

Έχετε πονοκέφαλο μετά τα βραδινά ποτά; Ιδού 3 τρόποι για να καταλάβετε αν το ποτό σας είναι μπόμπα

Συντάκτης 4 Ιανουαρίου 2016 (No)
Την περίοδο των γιορτών, η κυκλοφορία ποτών που είναι μπόμπα βρίσκεται σε έξαρση. Αν, λοιπόν, ενώ δεν ήπιατε πολύ, την άλλη μέρα έχετε τα συμπτώματα ενός hangover, τότε να είστε σίγουροι πως τα ποτά ήταν νοθευμένα. 3 σημάδια θα σας κάνουν να «πονηρευτείτε» στην επόμενη έξοδο που θα θελήσετε να πείτε.  Μην αναμείξετε το ποτό […]
Powered by Friktoria.com