Υγεία

ΥΓΕΙΑ: Πόσα αυγά επιτρέπεται να φάμε το Πάσχα;

Συντάκτης 15 Απριλίου 2017 (No)
ΥΓΕΙΑ: Πόσα αυγά επιτρέπεται να φάμε το Πάσχα; Το αυγό αποτελεί μια διαχρονική υπερτροφή, αφού, παρά το μικρό του μέγεθος, συμπυκνώνει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες D, Α, Β2 και Β12, αλλά και φυλλικό οξύ, κάλιο και σελήνιο. Πολλοί το αποφεύγουν λόγω της χοληστερόλης που περιέχει (ο κρόκος του αυγού περιέχει περίπου 210 mg […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι πρέπει να προσέξουμε από τη Μ. Παρασκευή έως το Πάσχα

Συντάκτης 14 Απριλίου 2017 (No)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι πρέπει να προσέξουμε από τη Μ. Παρασκευή έως το Πάσχα Το τριήμερο από τη Μεγάλη Παρασκευή μέχρι και την Κυριακή του Πάσχα, από άποψη διατροφής, χαρακτηρίζεται από το πέρασμα από τη νηστεία στην κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης. Για μια ασφαλή και υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτού του τριημέρου, θα πρέπει να ακολουθηθούν […]

ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ: Τα σημάδια που «χτυπάνε καμπανάκι» στα 50

Συντάκτης 13 Απριλίου 2017 (No)
ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ: Τα σημάδια που «χτυπάνε καμπανάκι» στα 50 Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια επίκτητη και εμμένουσα έκπτωση των διανοητικών ικανοτήτων, που επηρεάζει πολλαπλά γνωστικά πεδία, και δημιουργεί πρόβλημα στην καθημερινή, επαγγελματική και κοινωνική ζωή του ατόμου. Αποτελεί τη συχνότερη αιτία άνοιας και είναι υπεύθυνη για περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις άνοιας. Συνήθως, το πρώτο σύμπτωμα […]

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Το καλοκαίρι φτάνει και ιδού οι 15 χρυσοί κανόνες για να χάσεις κιλά! Έλα, μπορείς!

Συντάκτης 11 Απριλίου 2017 (No)
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Το καλοκαίρι φτάνει και ιδού οι 15 χρυσοί κανόνες για να χάσεις κιλά! Έλα, μπορείς! Ακολούθησε αυτούς τους κανόνες διατροφής και είναι σίγουρο πως θα αδυνατίσεις: 1. Μην βάζεις στόχους που δεν μπορείς να πετύχεις! Γιατί θα νιώθεις συνέχεια απογοήτευση! Κράτα χαμηλά τον πήχη. Θέσε μικρούς ρεαλιστικούς στόχους για κάθε εβδομάδα. Μην περιμένεις δηλαδή […]

ΝΑΥΤΙΑ: Μήπως ζαλίζεστε στο αυτοκίνητο; Τι πρέπει να κάνετε…

Συντάκτης 8 Απριλίου 2017 (No)
ΝΑΥΤΙΑ: Μήπως ζαλίζεστε στο αυτοκίνητο; Τι πρέπει να κάνετε Δεν είναι λίγοι εκείνοι που όταν ταξιδεύουν με αυτοκίνητο υποφέρουν από έντονη ζαλάδα. Η ναυτία παρατηρείται συνήθως σε παιδιά, σε εγκύους και σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες. Τα περισσότερα παιδιά την ξεπερνούν μεγαλώνοντας. Υπάρχουν πολλές θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν την αιτία της ναυτίας ταξιδιωτών, […]

ΣΕΞ: Το επικίνδυνο ψέμα που λένε άντρες και γυναίκες

Συντάκτης 6 Απριλίου 2017 (No)
ΣΕΞ: Το επικίνδυνο ψέμα που λένε άντρες και γυναίκες Σας έχει τύχει ποτέ να σας ρωτήσει το ταίρι σας πόσους σεξουαλικούς συντρόφους είχατε στο παρελθόν; Αν ναι, είπατε την αλήθεια; Μάλλον όχι, όπως κάνουν άλλωστε οι περισσότεροι… Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες αποκρύπτουν το σεξουαλικό ιστορικό τους στον σύντροφό τους, χωρίς βέβαια τα […]

YΓΕΙΑ: Τα διατροφικά λάθη (που δεν φαντάζεστε) τα οποία ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης

Συντάκτης 5 Απριλίου 2017 (No)
YΓΕΙΑ: Τα διατροφικά λάθη (που δεν φαντάζεστε) τα οποία ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης Αν ασκείστε συστηματικά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας μετά από μια έντονη προπόνηση. Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο, ειδικά για όσους κάνουν ελαφριάς μορφής άσκηση. Όπως […]

ΥΓΕΙΑ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Συμπτώματα που επιβάλλουν επίσκεψη στο γιατρό

Συντάκτης 3 Απριλίου 2017 (No)
ΥΓΕΙΑ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Συμπτώματα που επιβάλλουν επίσκεψη στο γιατρό Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος εμφανίζεται στο 25% του πληθυσμού τουλάχιστον μία φορά το μήνα, γεγονός που την αναδεικνύει σε ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα οποία ο πάσχων επισκέπτεται το φαρμακείο. Πρόκειται για πάθηση που αναπτύσσεται όταν η παλινδρόμηση του στομάχου προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα […]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου είναι ίδια με αυτή που έχουν οι άλλοι για σένα;

Συντάκτης 2 Απριλίου 2017 (No)
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου είναι ίδια με αυτή που έχουν οι άλλοι για σένα; Το πως με βλέπουν οι άλλοι εξαρτάται από το πως βλέπω εγώ τον εαυτό μου; Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας καθορίζει τόσο τις περισσότερες από τις ενέργειες και επιλογές στη ζωή μας […]

ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΧΑΡΒΑΡΝΤ: 4 λαχανικά μας παχαίνουν και 6 μας αδυνατίζουν

Συντάκτης 31 Μαρτίου 2017 (No)
ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΧΑΡΒΑΡΝΤ: 4 λαχανικά μας παχαίνουν και 6 μας αδυνατίζουν Επιστημονική μελέτη από το Χάρβαρντ επάνω σε περίπου 133.000 ανθρώπους, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Medicine, διαπίστωσε ότι ορισμένα αμυλούχα λαχανικά και φρούτα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους με την πάροδο του χρόνου. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες […]

Υγεία

ΥΓΕΙΑ: Πόσα αυγά επιτρέπεται να φάμε το Πάσχα;

Συντάκτης 15 Απριλίου 2017 (No)
ΥΓΕΙΑ: Πόσα αυγά επιτρέπεται να φάμε το Πάσχα; Το αυγό αποτελεί μια διαχρονική υπερτροφή, αφού, παρά το μικρό του μέγεθος, συμπυκνώνει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνες D, Α, Β2 και Β12, αλλά και φυλλικό οξύ, κάλιο και σελήνιο. Πολλοί το αποφεύγουν λόγω της χοληστερόλης που περιέχει (ο κρόκος του αυγού περιέχει περίπου 210 mg […]

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι πρέπει να προσέξουμε από τη Μ. Παρασκευή έως το Πάσχα

Συντάκτης 14 Απριλίου 2017 (No)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τι πρέπει να προσέξουμε από τη Μ. Παρασκευή έως το Πάσχα Το τριήμερο από τη Μεγάλη Παρασκευή μέχρι και την Κυριακή του Πάσχα, από άποψη διατροφής, χαρακτηρίζεται από το πέρασμα από τη νηστεία στην κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης. Για μια ασφαλή και υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτού του τριημέρου, θα πρέπει να ακολουθηθούν […]

ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ: Τα σημάδια που «χτυπάνε καμπανάκι» στα 50

Συντάκτης 13 Απριλίου 2017 (No)
ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ: Τα σημάδια που «χτυπάνε καμπανάκι» στα 50 Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια επίκτητη και εμμένουσα έκπτωση των διανοητικών ικανοτήτων, που επηρεάζει πολλαπλά γνωστικά πεδία, και δημιουργεί πρόβλημα στην καθημερινή, επαγγελματική και κοινωνική ζωή του ατόμου. Αποτελεί τη συχνότερη αιτία άνοιας και είναι υπεύθυνη για περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις άνοιας. Συνήθως, το πρώτο σύμπτωμα […]

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Το καλοκαίρι φτάνει και ιδού οι 15 χρυσοί κανόνες για να χάσεις κιλά! Έλα, μπορείς!

Συντάκτης 11 Απριλίου 2017 (No)
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Το καλοκαίρι φτάνει και ιδού οι 15 χρυσοί κανόνες για να χάσεις κιλά! Έλα, μπορείς! Ακολούθησε αυτούς τους κανόνες διατροφής και είναι σίγουρο πως θα αδυνατίσεις: 1. Μην βάζεις στόχους που δεν μπορείς να πετύχεις! Γιατί θα νιώθεις συνέχεια απογοήτευση! Κράτα χαμηλά τον πήχη. Θέσε μικρούς ρεαλιστικούς στόχους για κάθε εβδομάδα. Μην περιμένεις δηλαδή […]

ΝΑΥΤΙΑ: Μήπως ζαλίζεστε στο αυτοκίνητο; Τι πρέπει να κάνετε…

Συντάκτης 8 Απριλίου 2017 (No)
ΝΑΥΤΙΑ: Μήπως ζαλίζεστε στο αυτοκίνητο; Τι πρέπει να κάνετε Δεν είναι λίγοι εκείνοι που όταν ταξιδεύουν με αυτοκίνητο υποφέρουν από έντονη ζαλάδα. Η ναυτία παρατηρείται συνήθως σε παιδιά, σε εγκύους και σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες. Τα περισσότερα παιδιά την ξεπερνούν μεγαλώνοντας. Υπάρχουν πολλές θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν την αιτία της ναυτίας ταξιδιωτών, […]

ΣΕΞ: Το επικίνδυνο ψέμα που λένε άντρες και γυναίκες

Συντάκτης 6 Απριλίου 2017 (No)
ΣΕΞ: Το επικίνδυνο ψέμα που λένε άντρες και γυναίκες Σας έχει τύχει ποτέ να σας ρωτήσει το ταίρι σας πόσους σεξουαλικούς συντρόφους είχατε στο παρελθόν; Αν ναι, είπατε την αλήθεια; Μάλλον όχι, όπως κάνουν άλλωστε οι περισσότεροι… Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες αποκρύπτουν το σεξουαλικό ιστορικό τους στον σύντροφό τους, χωρίς βέβαια τα […]

YΓΕΙΑ: Τα διατροφικά λάθη (που δεν φαντάζεστε) τα οποία ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης

Συντάκτης 5 Απριλίου 2017 (No)
YΓΕΙΑ: Τα διατροφικά λάθη (που δεν φαντάζεστε) τα οποία ακυρώνουν τα οφέλη της άσκησης Αν ασκείστε συστηματικά, σίγουρα θα έχετε ακούσει για τρόφιμα και ποτά που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας μετά από μια έντονη προπόνηση. Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι απαραίτητο, ειδικά για όσους κάνουν ελαφριάς μορφής άσκηση. Όπως […]

ΥΓΕΙΑ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Συμπτώματα που επιβάλλουν επίσκεψη στο γιατρό

Συντάκτης 3 Απριλίου 2017 (No)
ΥΓΕΙΑ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Συμπτώματα που επιβάλλουν επίσκεψη στο γιατρό Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος εμφανίζεται στο 25% του πληθυσμού τουλάχιστον μία φορά το μήνα, γεγονός που την αναδεικνύει σε ένα από τα πιο κοινά προβλήματα για τα οποία ο πάσχων επισκέπτεται το φαρμακείο. Πρόκειται για πάθηση που αναπτύσσεται όταν η παλινδρόμηση του στομάχου προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα […]

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου είναι ίδια με αυτή που έχουν οι άλλοι για σένα;

Συντάκτης 2 Απριλίου 2017 (No)
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ: Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου είναι ίδια με αυτή που έχουν οι άλλοι για σένα; Το πως με βλέπουν οι άλλοι εξαρτάται από το πως βλέπω εγώ τον εαυτό μου; Ο τρόπος με τον οποίο βλέπουμε τον εαυτό μας καθορίζει τόσο τις περισσότερες από τις ενέργειες και επιλογές στη ζωή μας […]

ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΧΑΡΒΑΡΝΤ: 4 λαχανικά μας παχαίνουν και 6 μας αδυνατίζουν

Συντάκτης 31 Μαρτίου 2017 (No)
ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΧΑΡΒΑΡΝΤ: 4 λαχανικά μας παχαίνουν και 6 μας αδυνατίζουν Επιστημονική μελέτη από το Χάρβαρντ επάνω σε περίπου 133.000 ανθρώπους, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLoS Medicine, διαπίστωσε ότι ορισμένα αμυλούχα λαχανικά και φρούτα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους με την πάροδο του χρόνου. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι επιστήμονες […]
Powered by Friktoria.com